泰国TAIHI天然乳胶枕：让天才归于天才，睡眠归于大众

推广-丽琼

       欧美的精英阶层，一直流行一种名为“达芬奇睡眠法”的睡眠方式。

       达芬奇睡眠法（Da Vinci sleep），顾名思义，这种睡眠方式源于意大利著名学着、艺术家达芬奇。全名：列奥纳多·迪·皮耶罗·达·芬奇。

       据传，因为要有足够的时间去从事自己喜爱的创作，达芬奇每天只睡两个小时左右。为了保持充沛的精力，达芬奇采用了一种奇特的睡眠方式，即每4个小时睡15-20分钟。

       那么，这种睡眠方式对我们不是那么天才的普通人可行吗？有一个叫杰克逊（Jackson Nexhip）的家伙刚好就是这么睡的。而他的朋友瑞安（Ryan Bergara）刚好又是 Buzzfeed 的记者。所以，瑞安就按照他朋友的这种睡眠法睡了一周，还在 Buzzfeed 上把他的整个实验过程写了下来。

       杰克逊给自己安排的计划是这样的，晚上睡 4.5 小时，白天再分别睡两个 20 分钟。比较符合普通人晚上想睡得久一点的需求，然后总时长加起来也合适，大概就 5 个小时多一点的样子。

       因为比较担心杰克逊的身体问题，他们还去咨询了一下加州大学洛杉矶分校的睡眠专家阿龙博士（Alon Avidan）。阿龙博士听完了这个计划后直接警告说这不是个好主意，普通人需要更多的睡眠。但是杰克逊还是试了。

       实验的前两天，日子过得特别难。尤其是第二天，他很难投入精力工作，或是完成一些日常的工作。医生告诉他，短时间的这种缺觉情况会令反应变得迟缓，记忆力下降、认知产生问题、而且还会影响创意，并增加烦躁情绪。

      到了第 4 天，他觉得像脑死亡了一样，无法做任何事。到了第 5 天，事情变得有点儿……古怪。

      然后他真的没法专注做任何工作了，还有一个严重的问题就是，老笑，停不下来。然后他还觉得自己挺好的。

      到了第 7 天，他再也受不了了，然后决定好好地大睡一番，把错过的觉都补回来。

      经历了一场甜美深沉的酣睡之后，这位老兄彻底恢复了正常，并且发誓，一生只愿做个普通人，不再想和天才有任何瓜葛。

      最后他得出的结论是我们大多数人果然还是只适合 7、 8 小时的睡眠啊。

      虽然最终天才的归天才，大众的归大众，但是作为普通人的我们自问，每天有效睡眠时间达到8小时了吗？

      中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，高于发达国家，超过3亿中国人有睡眠障碍。从程度较轻的入睡时间长、做噩梦、易早醒，到较为严重的神经疾病，如慢性疲劳综合征（俗称“睡美人”综合征）。

      根据2016年5月24日北京大学和宾夕法尼亚大学联合发布的《2016睡眠与职业安全白皮书》的数据，20.4%的中国成年人患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），主要症状有打鼾、呼吸气流消失导致低氧后频繁的觉醒、睡眠片段化等，而且其中80%的潜在患者未得到及时针对性治疗。据中国睡眠研究会的数据统计，在睡眠呼吸障碍患者中，60%的OSAS患者都可能引发心血管疾病等，而且睡眠呼吸障碍患者还有年轻化的趋势。

        改善国人的睡眠，已经迫在眉睫！

       泰国TAIHI泰嗨天然乳胶枕的原料为纯天然橡胶树汁液，胶性温和亲肤，且天然乳胶产品使用十数年后，可自行分解，回归自然，无公害，绝无环境污染，符合环保要求，可以说它是即对人类安全，又不污染环境。

       传统的枕头由于质地紧密，透气性一直都不太好。而泰国TAIHI乳胶枕是一款能呼吸的枕头，采用的是蜂巢式的气孔设计，有利于空气的流通，使人体排出的余热和潮气能很快的散失，并且它还能将温度保持在一定的水平内，夏季使用会感到特别凉爽。

       天然乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿靠近，橡树乳汁透过蒸煮之后，会释放出一种乳胶蛋白质，乳胶蛋白能抑制细菌及螨虫的生长，能抑制病菌及过敏原潜伏，让深受气喘和过敏鼻炎和其他呼吸道系统病症困扰的人士深深受益。

       其实人体对枕头的高、低是很挑剔的，如果高了对颈椎不利容易引起颈椎病，如果低了则会造成脑部充血，也不利于健康。乳胶枕在设计的时候就考虑到了这个问题，它弹性很强，易恢复，能很好的控制我们睡眠时的高度。并且泰国TAIHI泰嗨天然乳胶枕的设计融入了人体工程学原理，完美贴合颈部，能有效减少打鼾，促进睡眠，提高睡眠质量。

向蓝

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