谁知道倒步走有什么好处来？

覃谈 · 发表于 2009-5-3 21:22:35

最近在体育广场走圈，迷上了倒步走，喜欢听脚下的沙沙声，感觉倒步走比正步走消耗的热量也要多一点，容易出汗。有谁知道倒步走的利弊？倒步走不会对身体产生蛮大的不良影响吧？要不要注意哪些事项？

显火乃 · 发表于 2009-5-3 21:31:40

倒步走的好处：锻炼身体
倒步走的弊处：小心后面有车的乃

o↘左腳刹車 · 发表于 2009-5-3 21:45:46

撞屁股高来
哈哈

覃谈 · 发表于 2009-5-3 21:53:54

呵呵

缘 · 发表于 2009-5-3 22:07:44

锻炼身体的协调性!

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